Muschii extensori ai spatelui

 


We use your LinkedIn profile and activity data to personalize ads and to show you more relevant ads. MUSCHIUL FLEXOR RADIAL AL CARPULUI 1. Principalii muschii ai corpului - scheme de expunere. 0 comentarii: Trimiteți un comentariu. O simpla extensie cu sprijin este un exercitiu simplu care construieste rezistenta in muschii extensori ai spatelui, simultan permitand controlarea greutatii pe care o ridici cu spatele.
La toate exercitiile pentru dezvoltarea musculaturii spatelui sunt implicati si muschii bratelor, cei mai utilizati fiind muschii bicepsi si muschii extensori si flexori ai antebratelor. - muschii flexori si extensori ai degetelor- muschii pronatori si supinatori ai antebratului. Insertie, origine, inervatie si actiune.
Incruciseaza tendoanele muschilor extensori radiali ai carpului si se insera pe falanga distala a policelui. Este o inflamatie a tendoanelor - fascicule fibroase care fixeaza muschii pe oase. Se insera muschii flexori si extensori, muschiul rotund pronator, palmar lung, flexor propriu al policelui. Muschii membrului inferior sunt: muschii fesieri; muschii coapsei ( croitor, cvadriceps femural, biceps femural, adductori ai coapsei), muschii gambei ( gastrocnemian, pronatori si supinatori ai piciorului, flexori si extensori) si muschii piciorului ( extensori ai degetelor si plantari* ).
Exercitiu de baza pentru intarirea spatelui. Sep 19, · Muschii trunchiului sunt: muschii spatelui si ai cefei ( trapez, marele dorsal) si muschii abdomenului ( drept abdo- minal, oblici). Muschii spatelui si ai cefei: muschii trapezi, muschii mari dorsali, muschii santurilor vertebrale; muschii anterolaterali ai toracelui: muschii pectorali,. Daca faci incalzire inainte, asta nu inseamna ca nu mai esti supus riscului de a te accidenta, in cazul in care nu executi corect exercitiul. Pronatori si supinatori ai piciorului, flexori si extensori) si muschii piciorului ( extensori ai degetelor si plantari). Muschii extensori ai spatelui. Related Posts with thumbnails for blogger blogger widgets. 1 MUSCHIUL ROTUND PRONATOR 1.
Rotatori ai umărului ( precum mușchiul supraspinos), inserția mușchilor extensori ai antebrațului ( la nivelul epicondilului lateral humeral, cotul. Afectiunea provoaca durere si slabiciune la nivelul articulatiilor si afecteaza in general umerii,. Inainte de a a incepe exercitiul, intinde- ti cateva minute muschii posteriori ai coapsei, cvadricepsii si muschii spatelui. Culcat, cu fata la banca, astfel ca bazinul sa fie sprijinit pe marginea bancii, cu. Atentie: tineti muschii stomacului incordati si spatele drept pentru a va mentine echilibrul si pentru a nu pune presiune asupra coloanei. Acesti muschi ai spatelui numiti si muschi erectori ai trunchiului, sunt indispensabili pentru mentinerea ortostatica si echilibrul corpului uman, atat in pozitie statica cat si in pozitie dinamica. Solicita in special muschii extensori ai spatelui, gluteii si muschii posteriori ai coapsei. Sunt reprezentati de muschii spatelui si cefei, muschii toracelui si abdomenului a) muschii spatelui si cefei- muschii trapezi- muschii dorsali b) muschii toracelui- muschii pectorali. Celelalte parti sunt preluate de musculatura umerilor, pieptului, abdomenului, etc. Repetari: 5, zilnic. Postat in categoria: Anatomie. Principalii muschi lucrati: extensori ai spatelui, erectori spinali, quadrates lumborum, abdominali. Muschii extensori ai degetelor, muschii peronieri scurt si lung, muschiul gastrocnemian, muschiul solear, muschiul tibiar posterior, muschii flexori ai degetelor; muschii piciorului.
Exercitiile pentru spate pot de asemenea sa previna dezvoltarea vatamarilor si afectiunilor spatelui. MUSCHII ANTEBRATULUI - MUSCHII ANTEBRATULUI 1 MUSCHII REGIUNII ANTERIOARE 1.



  • Outside shane osteochondrosis